Ju-jutsu – Selbstverteidigung beim Ferienprogramm
Groß war das Interesse der Ferienkinder um Grundlagen der Selbstverteidigung zu Erlernen. Der 3-stündige Kurs startete mit Aufwärmspielen, um dann einige Basistechniken zu üben. So erstaunte es viele wie leicht man sich mit Grifflösen oder Griffsprengen aus misslichen Situationen bei Handgelenkfassen befreien kann. Weiter ging es mit Faust- und Handballentechniken bis hin Bewegungslehre am Boden,…